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SAMEDI 22 JUIN 2019

PROCHAINE REUNION TRIMESTRIELLE

AU CONSEIL DEPARTEMENTAL
A 14HEURES
11 rue François Chénieux à LIMOGES/Entrée,rue Montmailler

ATTENTION Stationnement soit sur place soit place Winston Churchil

VIDE DRESSING au CONSEIL DEPARTEMENTAL A PARTIR DE 10H JUSQU'À 17h30

MARCHE EXCEPTIONNELLE DE 9H30 A 10H30. Circuit de 4,5 Kms ( Possibilité , pour ceux qui ne veulent pas faire les 4,5 Kms, de prendre un raccourci pour faire un trajet moitié moins long.) Rendez vous au niveau du restaurant « Le Bistrot des Quais » , 16 Rue du Port du Naveix, 87000 Limoges (stationnement facile) pour une marche en bord de Vienne ! Opéré(e) ou non, adhérent(e) ou non
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Vitamine D

 
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Auteur Message
bou2chou



Inscrit le: 07 Juin 2006
Messages: 5901
Localisation: Limoges

MessagePosté le: Mer Déc 12, 2007 7:09 pm    Sujet du message: Vitamine D Répondre en citant

Où trouve-t-on la vitamine D ?

La vitamine D est liposoluble (= soluble dans les graisses); on la trouve dans le foie des poissons, les poissons gras, le beurre et le jaune d'oeuf.
Notre peau produit également de la vitamine D sous l'action des rayons ultra-violets (exposition au soleil) : cette synthèse cutanée représente en temps normal les 2/3 de nos sources de vitamine D.


Teneur en vitamine D des aliments

(en µg pour 100 g ou 100 ml, sauf indication contraire)

Huile de foie de morue 210 à 600
Anguille 110
Sardines 40
Thon 25
Hareng 7 à 40
Esturgeon, saumon 5 à 20
Limande, maquereau, sole 15
Lamproie 5 à 15
Jaune d'oeuf 5 à 7
Champignons 4
Beurre, beurre de cacao 2,5
Foie de poulet 2
Oeuf entier (pièce) 1,25
Flétan, fromages 1
Germes de blé 0,7
Foie de boeuf, de veau, de porc 0,5
Lait entier 0,1 à 0,2
_________________
Le cœur et l'estomac communiquent ; on réconforte celui-là en comblant celui-ci.
[Gilles Marcotte]
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defoulounoux



Inscrit le: 06 Nov 2006
Messages: 837
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MessagePosté le: Mer Déc 12, 2007 9:08 pm    Sujet du message: message Répondre en citant

merci bout chou pour ses infos
tu as eu tes resultat de prise de sang?
bisous
stéphanie
_________________
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bou2chou



Inscrit le: 07 Juin 2006
Messages: 5901
Localisation: Limoges

MessagePosté le: Jeu Déc 13, 2007 7:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Vi je les ai eus, d'où ce message Razz
J'ai des carences en vitamines D et B 12 et je vais donc avoir quelques piqûres en plus des vitamines.
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gisele veyrié



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Messages: 647
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MessagePosté le: Ven Déc 14, 2007 7:41 am    Sujet du message: nutrition//et si on parlait Répondre en citant

merci boudechou....pour ces infos,tres interessantes

ça se confirme:il nous faut un SUIVI CONSTANT ,pour notre SANTé
et tout ira bien avec ou l'anneau ou le bypass.

a bientot

gisele
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marmotte14



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MessagePosté le: Sam Juin 28, 2008 4:12 pm    Sujet du message: vitamines Répondre en citant

merci pour toutes c'est infos @@@+++
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